Jeta E Shëndetshme Fillon Me Një Shtëpi Të Shëndetshme

Përmbajtje:

Jeta E Shëndetshme Fillon Me Një Shtëpi Të Shëndetshme
Jeta E Shëndetshme Fillon Me Një Shtëpi Të Shëndetshme

Video: Jeta E Shëndetshme Fillon Me Një Shtëpi Të Shëndetshme

Video: Jeta E Shëndetshme Fillon Me Një Shtëpi Të Shëndetshme
Video: Për Femrat mbi 40 vjeç, Këto Ushtrime Mbrojnë Shëndetin Tuaj! 2024, Prill
Anonim

Sot, shumica e njerëzve që po mendojnë të blejnë një shtëpi ose të ndërtojnë shtëpinë e tyre udhëhiqen nga disa faktorë të rëndësishëm. E para është mjaft e zakonshme - çmimi. Tjetra, ata zakonisht shikojnë vendndodhjen e shtëpisë së ardhshme: është më e përshtatshme për dikë që të jetë sa më afër qytetit që të jetë e mundur, dhe dikush do të zgjedhë një fshat vilë më larg. Rëndësia e këtyre treguesve nuk është në dyshim, megjithatë, shpesh rezulton se pronat e banimit ose parcelat për ndërtim me një vend ideal janë të papunë, dhe apartamentet dhe shtëpitë në vende të diskutueshme shiten me çmime jo të ulëta.

Çfarë i duhet një personi në një shtëpi të re?

Kjo pyetje është bërë nga studiuesit evropianë dhe ka kryer një studim global në 12 vende evropiane midis 12,000 personave. Qëllimi i studimit ishte të përcaktojë parametrat jo të dukshëm të ndërtesave të banimit që ndikojnë në shëndetin e njeriut. Secilit prej të anketuarve iu kërkua t'i jepte përparësi faktorëve të mëposhtëm që kontribuojnë në mirëqenien:

  • Gjumë cilësor
  • Cilësia e ventilimit
  • Drita e ditës
  • Kimikatet shtëpiake
  • Perime dhe fruta
  • Duhani
  • Aditivë biologjikisht aktivë
  • Duke ecur
  • Ushtrime fizike

Sipas rezultateve të studimit, numri më i madh i të anketuarve u dha vendin e parë karakteristikave të ndërtesave, në të cilat ata duhet të kalojnë deri në 80% të kohës.

zoom
zoom

Mungesa e zakoneve të këqija, një mënyrë jetese e shëndetshme dhe ushqimi i duhur janë sigurisht të rëndësishme, megjithatë, nëse në të njëjtën kohë ka nevojë për të jetuar dhe punuar në një ndërtesë me një mikroklimë jo të shëndetshme, atëherë të gjitha përpjekjet e bëra për të ruajtur shëndetin do të jenë në kot Më shumë se gjysma e të anketuarve - rreth 61% - përmendën aksesin në një sasi të mjaftueshme të dritës së ditës dhe ajrit të pastër si një nga parametrat më të rëndësishëm kur zgjedhin një shtëpi.

Mikroklima është e rëndësishme. Jo vetëm në Evropë

Në Rusi, studime të tilla nuk janë kryer ende, megjithatë, duke marrë parasysh sofistikimin e konsumatorëve rusë, mund të argumentohet se rezultatet do të ishin kryesisht të ngjashme. Nuk është sekret se apartamentet dhe shtëpitë me tavane të lartë, dritare të mëdha, ku ka shumë "ajër", janë shumë më të kërkuara se Hrushovët e vegjël, pavarësisht nga çmimi i tyre.

Përveç kësaj, konsumatorët rusë janë mjaft të kërkuar për sa i përket komoditetit, për të cilin ata janë të gatshëm të paguajnë, por deri më tani çështja e mikroklimës ka qenë në prapavijë. Shumë më shumë vëmendje viteve të fundit u është kushtuar treguesve të efiçiencës së energjisë së ndërtesave dhe teknologjive të kursimit të energjisë në ndërtim - për shkak të ritmeve të larta të rritjes së kostove të energjisë (20-30% në vit) dhe lidhjes me rrjetet. Sot, shumica e kompanive dhe zhvilluesve privatë po përdorin në mënyrë aktive teknologjitë e kursimit të energjisë, kështu që është koha t'i kushtojmë vëmendje një faktori që është po aq i rëndësishëm - mikroklimës së ndërtesës.

zoom
zoom
zoom
zoom

Si të projektohet dhe ndërtohet një shtëpi e rehatshme dhe e sigurt?

Sipas statistikave, banorët e qytetit kalojnë deri në 80% të kohës së tyre në hapësira të mbyllura, është e qartë se mikroklima e saktë dhe e rehatshme e një ndërtese është një kusht i domosdoshëm për shëndetin e njeriut dhe vitalitetin e përgjithshëm. Sidoqoftë, më shumë se 30% të shtëpive kanë mungesë të ajrit të pastër dhe dritës natyrore të mjaftueshme, të cilat janë aq të nevojshme për mirëqenien e banorëve të tyre. Gradualisht, njerëzit arrijnë të kuptojnë se një mënyrë jetese e shëndetshme nuk është vetëm ushqimi i duhur dhe ushtrimet e rregullta, por edhe një organizim kompetent i të gjithë mjedisit të jetesës si një e tërë. Vendi më i rëndësishëm këtu është me të drejtë i zënë nga strehimi. Si ta bëni atë sa më komode dhe të sigurt për jetën? Çfarë është e rëndësishme të parashikohet në fazën e projektimit dhe ndërtimit?

zoom
zoom

Drita e ditës

Drita e diellit dhe drita natyrore janë një parakusht për funksionimin normal të trupit, shëndetin psikologjik dhe performancën normale të njeriut. Niveli i duhur i dritës natyrore zvogëlon rrezikun e shfaqjes së depresionit (veçanërisht në sezonin jashtë dhe dimrit), ndikon ndjeshëm në cilësinë e gjumit dhe, në përputhje me rrethanat, gjendjen e shëndetit gjatë zgjimit - për shkak të efektit në sistemin imunitar dhe endokrin të njeriut. Shtë e qartë se hyrja e dritës në shtëpi sigurohet nga dritaret dhe paraqitja e tyre. Në mënyrë ideale, siguroni dritare në disa pika kardinale, të cilat do të rrisin kohën për ndriçimin diellor të lokaleve dhe do të sigurojnë një nivel të rehatshëm të dritës natyrore.

Sidoqoftë, nuk duhet harruar që me një numër të madh të dritareve, kursimi i energjisë në shtëpi zvogëlohet, prandaj, në minimum, numri i dritareve në anën veriore duhet të zvogëlohet në mënyrë që të maksimizohet përdorimi i diellit pasiv energji Përveç kësaj, një opsion i shkëlqyeshëm mund të jenë fjetësit, të cilët, me një sipërfaqe më të vogël, japin një herë e gjysmë më shumë dritë dhe pajisen me dritare me xham të dyfishtë me një shtresë selektive për përdorimin e energjisë diellore në dimër.

Ventilimi dhe shkëmbimi i ajrit

Parametri tjetër më i rëndësishëm i shtëpisë së ardhshme është një nivel i mjaftueshëm i ventilimit, i cili nga ana e tij rregullon lagështinë, nivelin e dioksidit të karbonit në dhomë dhe përqendrimin e përbërjeve organike të paqëndrueshme. Lagështia shumë e lartë ose shumë e ulët mund të shkaktojë astmë dhe sëmundje të tjera të frymëmarrjes, nivele të larta të dioksidit të karbonit ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit, performancën dhe të mësuarit, dhe përbërjet e paqëndrueshme të lëshuara gjatë operacioneve të ndërtimit shpesh janë alergjike. Sistemi i ventilimit në shtëpi mund të jetë mekanik, natyral ose hibrid (një kombinim i dy opsioneve të mëparshme, i kontrolluar automatikisht).

Ventilimi natyror më i rehatshëm dhe efikas mund të sigurohet nga dritaret e çatisë. Përveç kësaj, teknologjitë e sotme bëjnë të mundur automatizimin e këtij procesi sa më shumë që të jetë e mundur, duke garantuar qasje të vazhdueshme në ajër të pastër. Por mos harroni se kur dizajnoni dhoma papafingo, duhet të ndiqni të njëjtat rregulla si për të gjithë shtëpinë në mënyrë që të siguroni lehtësinë e përdorimit dhe sigurinë.

Regjimi i temperaturës

Përkundër besimit popullor, mbinxehja ka shumë më tepër pasoja të pakëndshme për një person sesa hipotermia. Për shembull, nëse dhoma është e nxehtë, kohëzgjatja e fazës "së thellë" të gjumit, e cila është e rëndësishme për aktivitetin kardiak, zvogëlohet, gjatë së cilës trupi rikthehet. Sistemet e ngrohjes, ventilimit dhe mbrojtjes nga dielli ndihmojnë për të kontrolluar nivelin e pranueshëm të nxehtësisë, përkatësisht, në strehimin e ardhshëm ato duhet të rregullohen siç duhet për të siguruar rehati maksimale.

zoom
zoom
zoom
zoom

E ardhmja i përket shtëpive "të shëndetshme" me efiçiencë të energjisë

Parametrat e listuar janë ato kryesorë që krijojnë një mikroklimë në shtëpi, përkatësisht, atyre duhet t'u kushtohet vëmendje e veçantë kur zgjedhin ose ndërtojnë një shtëpi. Së bashku me teknologjitë e kursimit të energjisë, të cilat bëhen më të arritshme nga viti në vit, kjo do ta bëjë strehimin sa më të rehatshëm dhe të sigurt për të jetuar.

Ju nuk duhet të kurseni në shëndet: nëse jeni neglizhent në zgjedhjen e një shtëpie ose në hartimin dhe ndërtimin e një shtëpie, ju mund të humbni jo vetëm në aspektin e funksionimit, por edhe në nivelin e cilësisë së jetës. Sot, është e nevojshme të përqendroheni jo vetëm në çmimin e blerjes ose modës, por edhe në faktorët që indirekt ndikojnë në një qëndrim të rehatshëm.

Recommended: