Shiritat ngjitës (shiritat kinesio) u përdorën më gjerësisht në mjekësinë sportive për të rregulluar nyjet e atletëve profesionistë dhe pacientëve në rehabilitim pas dëmtimeve të sistemit musculoskeletal. Ata u përhapën dhe u përdorën pas Olimpiadës 1988. Shiritat e sotëm janë bërë nga shirita elastikë të lehtë, të bëra prej pëlhure pambuku me një shtresë të veçantë ngjitëse që nuk do të irritojë lëkurën gjatë përdorimit të zgjatur. Mund të përdoret nga njerëzit që janë të dhënë pas notit, sepse shtresa ngjitëse nuk laget. Përveç kësaj, me kaseta moderne https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, mund të dukeni në modë dhe stil falë larmisë së ngjyrave. Shiritat modernë përdoren jo vetëm në trajtimin e lëndimeve të sistemit musculoskeletal, por përdoren me sukses edhe nga kozmetologët https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, masazhatues.
Për çfarë shërbejnë kasetat?
Shiritat (fasha) elastike janë në gjendje të lehtësojnë dhimbjen, të përmirësojnë rrjedhën e gjakut dhe limfës dhe të kenë një efekt të dobishëm në membranat qelizore. Ato mund të vishen pa u ngritur deri në 5 ditë - pa ndonjë shqetësim. Shiritat ndryshojnë ndërmjet tyre në gjerësi, materiali i vetë fashës, në varësi të zonës së aplikimit. Por ata kanë një qëllim të përbashkët: të ndihmojnë trupin të shërohet me lehtësi dhe shpejt nga dëmtimet, mbingarkesa, stresi dhe mbingarkesa.
Si funksionojnë kasetat?
Shiriti ngre indet sipërfaqësore mbi ato themelore, duke rritur hapësirën fiziologjike midis indeve të ndryshme. Kur aplikoni aplikimin, lëkura, indet nënlëkurore, formacionet fasciale, muskujt, ligamentet janë të ekspozuara. Gjatë lëvizjes, lëkura e njeriut ngrihet mbi muskujt dhe ligamentet, gjë që krijon hapësirë shtesë intersticiale dhe lehtëson kullimin limfatik. Për shembull, midis një muskul të përflakur dhe lëkurës. Kështu, metabolizmi dhe mikroqarkullimi përmirësohen, gjethet e lëngjeve të ndenjur, tensioni lehtësohet dhe, së bashku me të, dhimbja dhe inflamacioni në muskul: dhimbja akute largohet brenda 20-30 minutash pas aplikimit të aplikimit. Dhe pastaj fillojnë proceset e rimëkëmbjes. Taping nuk pengon lëvizjen dhe lejon atletët të vazhdojnë stërvitjen dhe garimin. Dhe kasetat në jetën e një personi nuk ndërhyjnë me të në jetën e përditshme.
Kaseta funksionon me tre tipe sistemesh: shqisore, vaskulare dhe muskulore. Me ndihmën e tyre, ne mund të programojmë kujtesën muskulore. Për shembull, kur të përkulemi, ne mund të tonifikojmë muskulin trapezi të shpinës, të relaksojmë muskujt e kraharorit, të rregullojmë pozicionin në të cilin shpatullat janë vendosur dhe fletët e shpatullave janë bashkuar në mënyrë korrekte. Kështu, regjistrimi formon qëndrimin e saktë fiziologjik, i cili do të bëhet themeli për një qafë të gjatë të vendosur bukur dhe një kontur të qartë të fytyrës. Efekti i goditjes së fytyrës - funksionon në të njëjtën mënyrë si "ndërtimi i fytyrës", vetëm në statike.
Karakteristikat e përdorimit të kasetave:
Efekti i përdorimit të shiritave lidhet drejtpërdrejt me teknikën e zbatimit të tyre. Për shkak të metodave të ndryshme të aplikimit profesional, është e mundur të ndikoni në një pjesë të caktuar të trupit saktësisht sipas nevojës dhe të merrni përfitimet maksimale nga përdorimi i shiritave. Për ata që dëshirojnë të angazhohen në mënyrë të pavarur në fiksimin e shiritave, ka literaturë arsimore, udhëzime (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). E gjitha varet nga zona e aplikimit të shiritit (qafë, shpatull, gju, bërryl, këmbë), secila zonë ka metodën e vet të aplikimit. Ju gjithashtu mund të studioni metodat e aplikimit të një patch në kurse të specializuara.
Indikacionet për përdorimin e taping:
dëmtimi i muskujve;
pezmatim i nyjeve;
mavijosje / ndrydhje;
dëmtimi i shtyllës kurrizore;
probleme me qafën;
fraktura të mbyllura;
flebeurizma;
celuliti;
ënjtje;
Fushat e aplikimit janë shumë të ndryshme:
Në ortopedi:
korrigjimi i qëndrimit;
trajtimi i këmbëve të sheshta te fëmijët;
forcimi i ligamenteve;
lehtësim nga dhimbja e lodhjes;
Kozmetologjia:
Procedura më e zakonshme është zbutja e ndryshimeve të lidhura me moshën dhe imitimi i rrudhave duke aplikuar kaseta. Procedura e regjistrimit përdoret gjithashtu kur ka "qese nën sy" (për të zvogëluar edemën), "mjekër të dyfishtë", korrigjim të konturit të fytyrës.
Në sporthttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Për njerëzit (jo atletët profesionistë) që janë të dhënë pas triathlonëve, maratonave, si dhe atletëve profesionistë me lëndime:
fiksimi i nyjeve: kyçin e këmbës, gju, pjesën e poshtme të shpinës - për shpërndarjen e saktë të ngarkesës;
lehtësim nga dhimbja;
stimulimi i mbaresave nervore për një shërim të shpejtë.
Si ta përdorni vetë shiritin:
Shiriti aplikohet në zonën e dëmtuar, ndërsa muskujt duhet të jenë në gjendje të shtrirë. Zbatohet nga një skaj i muskulit në tjetrin, me shumë pak ose aspak tension. Shiriti aplikohet nga skaji proksimal i muskulit deri në skajin distal për mbështetje dhe nga skaji distal deri në skajin proksimal për rehabilitim dhe trajtim.
lëkura duhet të jetë e thatë dhe pa yndyrë, të trajtohet me locion pak para se të ngjitet;
pas aplikimit, fshij shiritin për të aktivizuar ngjitësin, i cili fillon të punojë nga veprimi i temperaturës;
shmangni shtrirjen e tepruar të shiritit gjatë aplikimit, në mënyrë që të mos heqë lëkurën;
aplikoni shiritin rreth 1 orë para se të luani sporte ose para se të bëni dush, në mënyrë që zam të ketë kohë të ngjitet siç duhet në lëkurë;
Të aplikohet kasetë apo jo?
Për parandalimin e problemeve të sistemit musculoskeletal, patjetër që po! Sidoqoftë, duhet ta kuptoni që produkti duhet të jetë i çertifikuar, që do të thotë se duhet të jetë me cilësinë e duhur dhe të testohet, siç është
Për probleme serioze, duhet të konsultohet një profesionist me përvojë.
